【soi kèo darmstadt】Nghiên cứu tại Mỹ: Bổ sung dầu cá không giúp ngăn ngừa được trầm cảm

Dầu cá không chỉ cung cấp nhiều axit béo thiết yếu giúp trái tim khỏe mạnh mà còn giúp phòng ngừa các bệnh tim mạch. Dầu cá không chỉ hỗ trợ giảm lượng triglycerid,êncứutạiMỹBổsungdầucákhônggiúpngănngừađượctrầmcảsoi kèo darmstadt cholesterol và xơ cứng động mạch mà còn ngăn ngừa loạn nhịp tim.

Dầu cá được chứng minh là có hiệu quả chống lại ba dạng ung thư phổ biến: ung thư vú, đại tràng và tuyến tiền liệt. Omega 3 giúp nuôi dưỡng các tế bào khỏe mạnh bình thường không bị đột biến thành các khối ung thư và ngăn chặn sự phát triển tế bào vô ích.

Dầu cá có tác dụng vượt trội giúp cân bằng nồng độ cholesterol. Sự hiện diện của các axit EPA và DPA trong phần lớn chế phẩm dầu cá bổ sung chất lượng cao giúp cân bằng cholesterol.

Do sở hữu nhiều tác dụng tốt nên để cải thiện tâm trạng, ngăn ngừa bệnh trầm cảm nhiều người còn bổ sung dầu cá hàng ngày. Tuy nhiên điều ngày lại không thực sự hiệu quả như nhiều người nghĩ. 

 Không nên bổ sung dầu cá để cải thiện trầm cảm vì không có tác dụng như mong muốn. Ảnh minh họa