【bd kq cup fa】Tiếp xúc với ánh sáng ban đêm có thể làm gián đoạn giấc ngủ của trẻ

发布时间：2025-01-10 19:30:44 来源：Empire777 作者：Cúp C2

Tác giả chính của nghiên cứu,ếpxúcvớiánhsángbanđêmcóthểlàmgiánđoạngiấcngủcủatrẻbd kq cup fa tiến sĩ Lameese Akacem, một giảng viên của CU Boulder cho biết: "Mặc dù tác động của ánh sáng đến người lớn được nghiên cứu rộng rãi, nhưng hầu như không nghiên cứu nào nói về tác động của ánh sáng ban đêm tới sinh lý, sức khoẻ và sự phát triển của trẻ em ở lứa tuổi mẫu giáo. Trong nghiên cứu này, chúng tôi thấy rằng những đứa trẻ này rất nhạy cảm với ánh sáng."

Với sự khác biệt về giải phẫu và cấu trúc, mắt trẻ em nhạy cảm hơn so với các nhóm tuổi khác. Nghiên cứu mới này nghiên cứu về tác động của hoóc môn tới chất lượng giấc ngủ của trẻ em trước tuổi đến trường. Các nhà nghiên cứu tập trung vào melatonin, một hoóc môn có thể kiểm soát giấc ngủ và chu kỳ thức giấc. Bóng tối làm cho cơ thể sản xuất nhiều melatonin, là tín hiệu cho cơ thể để chuẩn bị cho giấc ngủ. Ánh sáng làm giảm sản xuất melatonin và báo hiệu cơ thể để chuẩn bị thức dậy. Một số người khó ngủ có nồng độ melatonin thấp. Do đó, một số nghiên cứu cho rằng việc bổ sung thêm melatonin có thể giúp bạn ngủ tốt hơn. Melatonin cũng đóng một vai trò trong các quá trình cơ thể khác như điều hòa nhiệt độ, huyết áp và chuyển hóa glucose.

  Mắt trẻ em nhạy cảm hơn so với các nhóm tuổi khác

相关文章