Sữa chưa được tiệt trùng dễ nhiễm khuẩn

Theạchmặtnhữngthựcphẩmkhiếntếbàonãothainhithoáihóamẹcầnbiếcách tính kèo bóng đáo bà Sarah Krieger, một chuyên gia dinh dưỡng cho bà bầu, cho biết "hãy tránh xa các loại sữa thô, cũng như là các loại thực phẩm từ sữa thô khác". "Quá trình tiệt trùng giúp tiêu diệt các loài vi khuẩn vốn rất nguy hiểm cho sức khỏe của bé nếu xâm nhập vào cơ thể của mẹ".

Các loại phô mai tiềm ẩn rất nhiều các nguy cơ nguy hiểm, bởi chúng thường không được tiệt trùng, mang chủng Listeria, một loài vi khuẩn gây sẩy thai.

Trứng sống có thể nhiễm Salmonella

Cũng theo chuyên gia dinh dưỡng Sarah Krieger, trứng là một món ăn rất giàu protein, vitamins, và chất khoáng. Thế nhưng một khi đang mang thai, bạn cần phải đảm bảo rằng trứng luôn cần phải được nấu chín. Các loại thức ăn có chứa trứng sống tiềm ẩn nguy cơ có Salmonella rất cao. Bạn cũng cần phải kiểm tra xem thời gian sử dụng của trứng, và bảo quản chúng trong tủ lạnh.

 Bà bầu nên tuyệt đối tránh thực phẩm như trứng sống, cá sống, nước uống có cồn...Ảnh minh họa