Mới đây, hoa hậu H'Hen Niê nói cô phải đi khám vì bị rụng tóc quá nhiều. Khi được bác sĩ tư vấn, cô biết có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, nhưng lý do phổ biến và nghiêm trọng nhất là căng thẳng quá độ. Nàng hậu thừa nhận đang phải chịu nhiều áp lực và stress những ngày gần đây, dẫn đến việc tóc rụng.

Bên cạnh đó, H'Hen Niê còn tiết lộ việc gội đầu quá sạch cũng là nguyên nhân làm rụng tóc. Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 nói: "Hen chọn đúng dầu gội, nhưng do gội quá kỹ nên dẫn đến việc rụng tóc. Hen thường gội hai lần xà bông và có thói quen dùng tay chà mạnh vào da đầu. Điều này vô tình khiến da đầu bị tổn thương và khô. Sau khi xả sạch với nước, Hen lại không sử dụng dưỡng da đầu, mặc dù có mua nhưng lại không sử dụng. Mãi đến khi đi khám, Hen mới hiểu rõ nguyên nhân rụng tóc".

Để tránh tình trạng tóc rụng, tóc thưa như H'Hen Niê, bạn có thể áp dụng một số cách dưới đây:

- Duy trì chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, ăn đủ đạm, khoáng chất và vitamin.

- Không nên quá lo lắng, căng thẳng.

- Gội đầu tối đa ba lần/tuần với dầu gội dành cho tóc dầu để giảm lượng dầu tiết ra.

- Hạn chế hút thuốc lá và uống rượu bia.

- Tránh thức khuya.

Ngoài ra bạn cũng có thể dùng các loại thuốc chống rụng tóc để bổ sung hoạt chất cho tóc. Nếu sử dụng nhiều cách mà tình trạng rụng tóc vẫn không cải thiện, bạn nên đi khám da liễu.

>> Bi Rain chăm tập thể thao để ngừa bệnh tiểu đường di truyền

Tú Anh