Có hàm răng khỏe mạnh,ạithựcphẩmquenthuộckhiếnbạncóhàmrăngvàngốxỉnmàti so verona nụ cười trắng sáng niềm mơ ước của tất cả mọi người. Tuy nhiên, vì những thói quen ăn uống không lành mạnh, mà hàm răng có thể trở nên vàng ố và bị sâu. 

Dưới đây là một vài lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng Rick Hay được đăng tải trên Tạp chí Healthista về việc duy trì một hàm răng chắc khỏe. 

Theo chuyên gia dinh dưỡng, đường, trà, cà phê và thịt là một trong những thực phẩm quen thuộc trong chế độ ăn uống của mọi người. Tuy nhiên đây lại chính là nguyên nhân tàn phá hàm răng nhiều nhất.

Đường

Ai cũng biết những lợi ích mà đường mang lại đó là cung cấp năng lượng cho cơ thể mỗi ngày. Bên cạnh đó, đường còn có khả năng giúp con người chống lại các bệnh về tim mạch, có lợi cho các tế bào bị tổn thương ở tim, não,thận sau khi các bộ phận này bị bệnh tật làm ảnh hưởng. chính là nguyên nhân “ẩn” gây sâu răng mà không phải ai cũng biết. Chất “đường” có trong gạo, tinh bột hay trái cây sau khi ăn xong 15 phút sẽ được hấp thụ và chuyển hóa thành axit hữu cơ, axit này bám trên men răng làm hỏng men răng khiến răng dễ dàng bị sâu. 

Đường sẽ chuyển hóa thành axit hữu cơ làm hỏng men răng