【kết quả bóng đá u19 hôm nay 2023】Không nên tự ý mua thuốc ngủ để uống

Ngày nay rất nhiều người mắc chứng bệnh khó ngủ,ựmuathuốcngủđểuốkết quả bóng đá u19 hôm nay 2023 mất ngủ gây ra nhiều ảnh hưởng xấu đối với sức khỏe, công việc. Biểu hiện là cơ thể rất khó đi vào giấc ngủ, trằn trọc mãi mà không ngủ được. Trong đó, mất ngủ thường do nguyên nhân bệnh tật như bệnh tâm thần phân liệt, trầm cảm,… hoặc do tâm lý: stress, áp lực công việc, lo lắng, phiền muộn chưa được giải quyết, cà phê, trà,...

Theo lời khuyên của bác sĩ Trần Tấn Líp (ảnh), Trưởng khoa Tâm thần kinh, Bệnh viện Chuyên khoa Tâm thần và Da liễu tỉnh, khi bị mất ngủ hơn 1 tuần bệnh nhân không nên tự ý đi mua thuốc ngủ để uống mà cần khám bác sĩ để có thể xác định đúng nguyên nhân mất ngủ và có chỉ định thuốc phù hợp. Vì bệnh nhân tự mua thuốc uống sẽ dễ bị lờn thuốc hoặc bệnh nhân ngủ quá nhiều, ảnh hưởng đến tâm thần kinh, trí nhớ,…

Dùng thuốc ngủ không có chỉ định của bác sĩ sẽ gây nhiều nguy hại tới sức khỏe.

Trường hợp mất ngủ dưới 1 tuần thì không cần dùng thuốc, nếu do nguyên nhân về tâm lý, stress, do sử dụng trà, cà phê,… những nguyên nhân không phải bệnh lý thì cần làm cho tâm lý thoải mái, hạn chế sử dụng trà, cà phê,… tập thể dục, ăn uống điều độ để khắc phục bệnh mất ngủ.

HỒNG DIỄM ghi