Bụng ậm ạch - cảm giác thật khó chịu trong ngày Tết

Ðầy bụng khó tiêu là tình trạng bụng phình to,áchcânbằngdinhdưỡngtránhsướngmồmkhổthâkqbd bremen căng cứng, cảm giác óc ách như đầy nước, gây khó chịu ngay cả khi không ăn. Có nhiều nguyên nhân gây đầy bụng khó tiêu. Trong đó ngày Tết thường xảy ra tình trạng thiếu hụt và mất cân bằng dinh dưỡng, vì vấn đề dinh dưỡng, sinh hoạt thay đổi.

Ngày Tết mọi người thường ăn nhiều đồ công nghiệp như các loại thịt nguội, thực phẩm chế biến sẵn, đồ hộp... có hàm lượng muối quá cao, nhiều các chất phụ gia, chất bảo quản, hầu như không có chất xơ và vitamin.

Mâm cơm Tết có nhiều loại thịt dẫn đến nguy cơ thừa chất mỡ và đạm, thiếu hụt rau, các loại vitamin và chất xơ. Cộng với đó là việc sử dụng nhiều các loại bánh ngọt, mứt kẹo, nước giải khát, rượu bia... Tất cả điều này khiến nhiều người rơi vào tình trạng đầy bụng, chán ăn, khó tiêu...

Ngoài ra, ngày Tết nhiều người thường không ăn đúng bữa, đúng giờ, vừa ăn xong đã đi nằm ngay hay ngồi yên một chỗ khiến hệ tiêu hóa bị trì trệ làm ảnh hưởng đến chuyển hóa thức ăn. Thói quen hay gặp nữa là vừa ăn vừa xem phim, cười nói trong lúc ăn sẽ nuốt phải nhiều không khí, gây ra tình trạng trướng bụng, đặc biệt là ở trẻ em, làm cho tình trạng đầy hơi, khó tiêu khá phổ biến.

Dấu hiệu nhận biết đầy bụng, khó tiêu

Khó tiêu xuất hiện thường xuyên hoặc từng đợt một vài ngày, xảy ra sau khi ăn hoặc trong khi ăn, người bệnh cảm thấy nóng bỏng vùng thượng vị đặc biệt là sau khi uống rượu, dùng các thức ăn có nhiều chất béo, đường sữa hay các thức ăn nóng có chứa các gia vị kích thích như ớt, hạt tiêu. Có những trường hợp bệnh nhân thấy bụng quặn thành cơn.

(责任编辑：Nhà cái uy tín)