Từ 23h - 1h sáng hôm sau cảnh báo bệnh sỏi mật

Vào thời điểm này là lúc túi mật hoạt động rất mạnh để xử lý các chất béo,Đangngủbanđêmbịtỉnhgiấkết quả c3 châu âu cô đặc và dự trữ dịch mật. Việc bạn tỉnh dậy trong khoảng thời gian này có thể cảnh báo rằng bạn đã nạp vào cơ thể quá nhiều chất béo không lành mạnh. Điều này có thể gây ra tình trạng mất cân bằng cholesterol và muối mật có trong dịch mật, dẫn đến bệnh sỏi mật, thậm chí có thể gây viêm túi mật.

Từ 1h - 3h cảnh báo bệnh gan

Khoảng thời gian 1h - 3h là lúc gan thải độc. Việc thải độc của gan là vô cùng quan trọng và nó ảnh hưởng rất lớn đến các bộ phận khác trong cơ thể.

Việc bị tỉnh giấc lúc này chứng tỏ gan của bạn đang hoạt động quá công suất. Việc cần làm là tăng cường uống nước, thải độc gan, ăn nhiều rau xanh và trái cây, tránh các thực phẩm có hại cho gan như đồ uống có cồn, chất béo động vật... Bên cạnh đó, hãy đi khám định kỳ để biết được tình trạng sức khỏe của gan nữa.

 Nếu đang đêm tỉnh giấc là cảnh báo bệnh nguy hiểm cần khám ngay. Ảnh minh họa

(责任编辑：Cúp C2)