Bác sĩ Nguyễn Thùy Ngân - Viện Nghiên cứu phát triển Y Dược cổ truyền Việt Nam cho biết,ạicâyaicũngnêncótrongnhàvừalọckhôngkhílạichữađượcbệporto – rio ave thời gian gần đây không khí ở Hà Nội luôn trong mức báo động, tỷ lệ người mắc bệnh đường hô hấp nhập viện gia tăng. Để cải thiện sức khoẻ cũng như không khí trong nhà, bác sĩ Ngân mách bạn có thể trồng một cây hương thảo trong nhà.
Cây hương thảo là loại cây nhỏ, cao khoảng 1 - 2m, phân nhánh và mọc thành bụi. Cây khá nhiều lá, hẹp, hình dải, dài khoảng 1 - 3cm có mép gập xuống, không cuống. Đồng thời lá màu xanh thẫm và nhẵn ở trên, phủ lông rải rác màu trắng phía dưới.
"Ngoài việc có thể làm gia vị, loại cây này còn giúp nhà bạn thanh lọc không khí và điệu trị bệnh", bác sĩ Ngân nói.
Nhiều nghiên cứu chứng minh rằng, các loại cây họ lá kim giống như hương thảo có khả năng thanh lọc không khí rất tốt, đặc biệt là những ngày thời tiết ẩm ướt. Chúng hoạt động với cơ chế hít CO2 và thải ra oxi.
Bên cạnh đó, hương thảo chứa lượng lớn tinh dầu và tanin với nhiều thành phần như a-pinen, terpen, borneol, acetat bornyl …khiến muỗi cảm thấy khó chịu và rời bỏ đi.
Ngoài thanh lọc không khí và đuổi muỗi, hương thảo còn có công dụng trị bệnh. "Hương thảo là một trong những cây thuốc phổ biến nhất trên thế giới và được sử dụng từ rất lâu ở châu Âu", bác sĩ Ngân nói.
Sở hữu mùi thơm tự nhiên và dễ chịu, hương thảo tác dụng giúp tăng cường trí nhớ, giảm căng thẳng và kích thích sự phát triển của não bộ.
Giống như một số loại thảo mộc khác thuộc họ bạc hà, mùi hương thảo được coi là “chất kích thích nhận thức” và có thể giúp mọi người cảm thấy tỉnh táo và tập trung hơn.
Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng các hợp chất trong tinh dầu hương thảo có tác dụng bảo vệ thần kinh và khả năng cải thiện trí nhớ cũng như hiệu suất nhận thức bằng cách ngăn chặn sự phân hủy acetylcholine - chất hóa học trong não góp phần tăng cường sự tập trung và duy trì trí nhớ.
Ngoài ra, hương thơm từ hương thảo liên quan đến việc cải thiện tâm trạng, giảm buồn ngủ và giảm mức độ căng thẳng, bao gồm cả khả năng giảm giải phóng hormone căng thẳng cortisol. Đây là lý do vì sao mùi hương của hương thảo được chiết xuất để đưa vào một số loại nến xáp hay thuốc xịt nhà, dầu thơm.
Hương thảo còn giúp giảm triệu chứng khó tiêu, vì thế loại gia vị này thường kết hợp với các thực phẩm giàu đạm, nhất là thịt bò.
Ngoài ra, để hỗ trợ tiêu hóa có thể dùng hương thảo để nấu hoặc ngâm cùng các loại trà thảo dược. Đây là một phương thuốc tự nhiên giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, làm giảm cảm giác chán ăn, ợ chua, trào ngược dạ dày, đầy hơi, chướng bụng.
下一篇:Vụ chuyến bay giải cứu: Ông Nguyễn Anh Tuấn khai chạy án vì thương người
相关文章:
- Thời tiết Hà Nội 3 ngày tới: Mưa rào, nắng nóng trở lại
- Vì lợi ích đoàn viên, đồng hành với người lao động
- Tỉnh đoàn tuyên dương đội viên trả lại của rơi
- Tuổi trẻ Lộc Khánh thắp sáng những tuyến đường
- Biển số ô tô 65A
- Đôi bạn cùng tiến
- Cung ứng 110 triệu bản sách giáo khoa phục vụ năm học mới
- “Giờ ra chơi trải nghiệm sáng tạo”
- Quốc lộ 4C sạt lở, công an và người dân tất bật xúc đất thông đường
- Tuổi trẻ Đồng Phú bàn giao nhà tình thương cho 2 hộ DTTS
相关推荐:
- BẢN TIN THỜI SỰ TRUYỀN HÌNH BÁO HẬU GIANG 7h ngày 4
- Tổng kết công tác Đoàn Khối các cơ quan tỉnh năm 2018
- Ðôn đốc thực hiện các chỉ tiêu số hoá
- Phát triển nguồn nhân lực công nghệ thông tin
- Thời tiết Miền Bắc và Trung Bộ vào đợt mưa lớn kéo dài
- Bình Long hoàn thành đại hội hội liên hiệp thanh niên cấp cơ sở
- Tuổi trẻ phường Tân Xuân với những công trình, phần việc ý nghĩa
- Thị đoàn Bình Long đồng hành với thanh niên lập nghiệp
- Tài xế che biển số, đi lùi trên cao tốc Long Thành
- 34 học sinh, sinh viên nhận học bổng “Làn gió ấm”