【trực tiếp bóng đá úc hôm nay】Tay vợt 16 tuổi vô địch pickleball quốc tế chỉ tập luyện ba tiếng mỗi tuần

2025-01-24 23:42:21 分类：Cúp C1 阅读(11)

Theợttuổivôđịchpickleballquốctếchỉtậpluyệnbatiếngmỗituầtrực tiếp bóng đá úc hôm nayo đuổi pickleball gần một năm, Sophia Phương Anh mang về 4 huy chương vàng pickleball quốc tế cùng nhiều thành tích trong nước. Sớm thành công với thể thao nhưng chị vẫn cân bằng được việc học, tận hưởng cuộc sống.

- Chị bắt đầu với pickleball như thế nào?

- 5 tuổi tôi được bố hướng dẫn chơi tennis. Trước đây tôi là vận động viên quốc gia môn này. Đầu năm 2023, tôi bị chấn thương vai phải nên ngừng chơi thể thao để điều trị. Tháng 8/2023, vai tôi dần hồi phục và bắt đầu trở lại tập luyện nhẹ nhàng bằng tay trái. Một lần ra sân tennis, tôi thấy người nước ngoài chơi pickleball. Tôi còn nghĩ đó là tennis mini dành cho người mới tập, tìm hiểu tôi mới biết đây là pickleball. Sau khi chia sẻ với gia đình, bố đã giúp tôi tìm sân tập, thầy giáo dạy pickleball chuyên nghiệp. Vừa qua tôi tham gia giải đấu World Pickleball Championship Series được tổ chức tại Bali (Indonesia) và mang về 4 huy chương vàng.

- Bị chấn thương nửa năm và chuyển qua chơi pickleball gần một năm, làm sao để chị tiến bộ đạt được thành tích cao như vậy?

- Tôi may mắn biết tới pickleball trước khi môn này trở thành xu hướng như hiện nay. Điểm pickleball thu hút tôi nhất là tốc độ và những cú đánh nhanh, mạnh. Từ lý do này thôi thúc tôi tập luyện chăm chỉ, theo đuổi pickleball chuyên nghiệp.

Chắc mọi người nghĩ tôi tập luyện với cường độ rất cao. Nhưng không, mỗi tuần tôi chỉ tập ba tiếng với thầy giáo, vì tập nhiều quá cũng không tốt. Tôi nhận thấy tập nhiều dễ có cảm giác chán nản. Tôi cũng cần thời gian để học tập, đi chơi với bạn bè. Trước đây khi theo đuổi tennis tôi nghĩ tập nhiều sẽ tốt, có thời điểm tôi tập 5 ngày/tuần, 7 tiếng/ngày. Tôi ăn, ngủ ở sân tập luôn và nhận ra mình không đủ thời gian để học tập. Tập nhiều khiến tôi ít nỗ lực vì mang tâm lý: "Hôm nay mệt cứ tập nhẹ, dù sao mai cũng tập tiếp".

Sau đó tôi biết đến câu chuyện của bạn mình, bạn đi học và chỉ tập buổi tối, nhưng thành tích cao hơn cả tôi. Tôi nghĩ phương pháp của bạn là tập trung cao độ cho buổi tập, tập buổi nào xứng đáng buổi đó, nên tôi học theo bạn. Tôi chọn tập ba tiếng/tuần, ít nhưng có hiệu quả.

Khi tập ít buổi lại, tôi biết cơ hội mình được gặp thầy giảm, nên phải tập trung hết cỡ và trân trọng buổi tập đó. Thầy cũng khuyên tôi nên tập một ngày và nghỉ một ngày. Điều này giúp tôi có tâm lý hôm nay hãy tập hết sức, vì biết rằng hôm sau sẽ được nghỉ và háo hức chờ đợi tới ngày tiếp theo để được tập.

- Theo đuổi thể thao chuyên nghiệp khi còn rất nhỏ, khó khăn của chị là gì?

- Khi mới bắt đầu chơi tennis và cả pickleball, tôi tiến bộ rất nhanh. Nhưng sau một thời gian, phong độ của tôi chững lại. Điều này khiến tôi có tâm lý sợ rằng: "Hình như mình chỉ mạnh đến mức này thôi, không thể giỏi thêm". Tôi chia sẻ cảm xúc này với bố mẹ và thầy giáo. Thầy phân tích cho tôi hiểu, đây là tâm lý chung, ai cũng sẽ như vậy, đừng quá lo lắng.

Dịch Covid-19 bùng phát, tôi không có sân để tập, nhưng các đối thủ vẫn duy trì tập luyện vì họ có sân riêng. Sau mùa dịch, tôi bị họ bỏ xa phía sau. Những người trước đây tôi chiến thắng dễ dàng nay đã vượt mặt tôi.

Ba mẹ cũng rất kỳ vọng vào tôi. Tâm lý của phụ huynh luôn muốn con mình thắng, điều này vô tình khiến tôi áp lực. Có lúc tôi ép bản thân tập luyện nhiều dẫn đến chấn thương. Tôi nghĩ đôi khi mình cũng cần học cách chấp nhận thua cuộc, từ đó sẽ có những bài học, cứ thắng mãi khiến cái tôi rất cao. Sau này bố mẹ dần hiểu và không còn làm tôi áp lực nữa.

- Ai là người có sức hưởng nhất với chị trong cuộc sống và đam mê thể thao?

- Cả bố và mẹ, bố giúp tôi trong chuyện học tập phát triển đam mê thể thao. Bố tôi từng là vận động viên giỏi trong trường khi ông còn là học sinh ở Mỹ. Ông có thể chơi được bóng đá, bơi, tennis... Còn mẹ dạy tôi cách giao tiếp, ứng xử trong cuộc sống.

- Chị cân bằng thời gian thế nào khi vừa theo đuổi thể thao vừa hoàn thành việc học?

- Hiện tại tôi là học sinh của trường Columbia High School, Mỹ. Từ lớp 6 tôi không học offline như các bạn. Dựa trên lịch tập luyện mỗi ngày, lịch thi đấu thường xuyên trong nước, quốc tế, tôi và gia đình chọn phương pháp học online - home school - học tại nhà. Vì học offline, phải theo thời gian cố định của nhà trường, rất khó để tôi sắp xếp tập luyện, thi đấu.

Tôi cũng tìm ra phương pháp tự học tập phù hợp với mình. Nhiều người thường dành ra 2, 3 tiếng để học bài mỗi ngày. Tôi ngược lại, tôi đặt ra mục tiêu mỗi ngày mình cần phải hoàn thành 5 hoặc 10 bài tập. Vì khi đặt ra mốc thời gian để học bài, sẽ dễ tạo ra tâm lý học cho có, chỉ cần hết thời gian là xong buổi học, nhưng có thể buổi học ấy không hiệu quả.

- Chị cảm thấy ra sao khi học online và không có bạn bè, thầy cô cạnh bên?

- Tôi thấy tiếc vì không có được một vài trải nghiệm trường lớp như tham dự tiệc prom, đi ngoại khoá... Mọi người hay nghĩ học online sẽ không có bạn bè, nhưng tôi có rất nhiều bạn đến từ các địa phương, quốc gia khác nhau. Tôi cũng có thêm cơ hội trải nghiệm văn hóa, du lịch cùng các bạn. Một trong những người bạn thân của tôi là Tya Karina đến từ Indonesia.

- Ngoài đam mê thể thao, chị còn có sở thích nào khác?

- Cuộc sống của tôi rất sinh động nên mỗi ngày trôi qua đều có nhiều màu sắc khác nhau. Tôi tập sản xuất âm nhạc, thiết kế đồ họa, đan len, sáng tác truyện, thậm chí tôi còn tìm hiểu phong thuỷ và đã tự thiết kế nội thất cho căn nhà sau này. Tuy nhiên tất cả sản phẩm tôi làm ra đều giấu kín vì tôi ngại. Nếu chia sẻ, tôi cũng sẽ ẩn danh, như vài mẩu truyện tự sáng tác tôi đăng web nhưng đã đổi bút danh. Ngày Chủ nhật, tôi hầu như không làm gì, chỉ dành thời gian chăm sóc chú mèo cưng.

- Chị dự định gì cho tương lai?

Tôi đã lên kế hoạch cho cuộc đời mình trong hai năm tới. Đầu tiên tôi sẽ tiếp tục tham gia các giải đấu lớn, mở rộng sức ảnh hưởng trong cộng đồng pickleball quốc tế. Tôi cũng đã đặt mục tiêu vào một trường đại học ở Mỹ. Tôi nghĩ thể thao là đam mê, nhưng không tôi không dám chắc có thể theo đuổi nó suốt đời. Tôi muốn học giỏi, có bằng cấp, sau này nếu không chơi thể thao tôi sẽ còn nhiều cơ hội khác.

Sophia Phương Anh tên đầy đủ là Sophia Trần Phương Anh, sinh năm 2008 tại TP HCM. 5 tuổi Sophia Phương Anh đã được bố cho làm quen với tennis. Cuối năm 2023 cô bắt đầu theo đuổi pickleball chuyên nghiệp. Một số thành tích Sophia Phương Anh đạt được như vô địch đơn nữ U18 WPC Series, vô địch đôi nam nữ giải USC Riser, vô địch đôi nữ U40 giải VPP Tour Ha Noi, huy chương vàng đôi nữ 19+ giải châu Á (AOPC), vô địch đôi nữ giải Phoenix Vũng Tàu...

  Tay vợt 16 tuổi vô địch pickleball quốc tế chỉ tập luyện 3 tiếng mỗi tuần

Ngô Sáng