Không khí se lạnh tràn về khiến bạn cảm thấy thật khó khăn để bước ra khỏi cái giường ấm áp. Tuy nhiên,ănghứngthuacutekhitậpthểkết quả thuỵ sĩ đừng để điều đó gây cản trở thói quen tập thể dục vào mỗi sáng. Hãy xua tan cái lạnh của mùa đông bằng cách áp dụng một số lời khuyên sau của các chuyên gia.
Nghe nhạc trong khi chạy bộ tạo cảm giác hứng khởi