Theữngngườikhôngnênănnhãnkẻorướchọavàothâbang diem c2o Bác sĩ Nguyễn Khắc Vũ (Bệnh viện đa khoa tỉnh Nam Định), nhãn là một trong những loại trái cây giàu vitamin C, trong 100g nhãn có chứa 84 mg vitamin C. Vitamin C trong nhãn cũng hữu ích trong việc chống cảm cúm, tăng cường hệ miễn dịch.

Ngoài ra, nhãn còn giúp giảm căng thẳng, trầm cảm; ngăn ngừa các vấn đề về mắt. Nhãn có vị ngọt thơm, tính ôn nên có tác dụng rất tốt trong việc chữa trị chứng mất ngủ, trí nhớ kém.

Tuy nhiên không phải ai ăn loại quả này cũng tốt. 

Phụ nữ mang thai

 Phụ nữ mang thai không nên ăn nhãn nhất là vào tháng thứ 7 và thứ 8. Ảnh minh họa