【hang 2 mexico】Vui, khỏe cùng xe đạp

Vui cùng CLB xe đạp

Với các thành viên câu lạc bộ (CLB) xe đạp người cao tuổi Đồng Xoài,ỏecugravengxeđạhang 2 mexico đều đặn vào 4 giờ sáng hằng ngày, tất cả cùng có mặt tại điểm hẹn trước khi chinh phục những cung đường đã được lên lịch từ trước. Để đảm bảo an toàn cho các thành viên, tất cả xe sẽ được kiểm tra thật kỹ trước khi xuất phát. Tiết trời sáng sớm khá dễ chịu, các thành viên thong thả đạp đều những vòng xe dạo quanh thành phố. Các tuyến đường dẫu đã qua lại nhiều lần đến độ thân thuộc, nhưng các thành viên vẫn luôn thấy đầy hứng khởi bởi tinh thần luôn trong trạng thái sảng khoái, chào đón một ngày mới với thật nhiều năng lượng.

Người dân đạp xe rèn luyện sức khỏe vào mỗi buổi sáng tại các tuyến đường ở thành phố Đồng Xoài

Ông Vi Đức Kiên ở phường Tân Xuân, TP. Đồng Xoài cho biết: Người cao tuổi sức khỏe vốn không tốt, đặc biệt là hệ tiêu hóa. Nhưng từ khi đạp xe đều đặn buổi sáng, tôi thấy sức khỏe, đặc biệt là hệ tiêu hóa rất tốt. Mỗi buổi sáng tôi đạp xe từ 10-20km, thấy chân tay, cơ thể dẻo dai hơn trước. Ngày nào bận không đạp xe được tôi thấy chân tay bứt rứt, khó chịu lắm. 

Là người cao tuổi lại lựa chọn đạp xe để rèn luyện sức khỏe, nên việc chọn đúng loại xe, phù hợp với cung đường dự tính xuất phát là điều vô cùng quan trọng. Bởi đó chính là cách để họ vừa đảm bảo sức khỏe của mình vừa đủ điều kiện để thỏa sức chinh phục các chặng đường, tour, tuyến khác nhau như một tay đua thực thụ.

Sau một buổi đạp xe, họ cùng ngồi lại công viên uống nước, cà phê hoặc đến nhà các thành viên để cùng trò chuyện, kiểm tra xe định kỳ nhằm đảm bảo an toàn cho bản thân và các thành viên trước khi lên lịch mới cho một hành trình tiếp theo. Cảm thấy thư giãn, tinh thần thoải mái, đó chính là những mục tiêu mà họ đạt được khi tham gia rèn luyện sức khỏe bằng đạp xe.

Đam mê cháy bỏng

Một điểm chung giữa các thành viên yêu xe đạp thể thao, đó chính là sự phong phú về chủng loại xe. Hầu hết các thành viên, người ít nhất thì 2 chiếc, người nhiều trên vài chục chiếc xe đạp. Và mỗi chiếc xe, ngoài đam mê, đó còn là kỷ niệm, mục đích sử dụng rất đặc biệt. 

Ông Vũ Văn Giỏi hiện là Chủ nhiệm CLB xe đạp người cao tuổi Đồng Xoài. Trong 10 năm tham gia CLB, đến nay ông sở hữu 12 chiếc xe đạp thể thao các loại, như Road, Touring, Moutntain… những chiếc xe đã theo ông đi “phượt” trong nhiều năm qua. 12 chiếc xe, ngoài làm giàu cho bộ sưu tập của mình, còn mang một ý nghĩa khác hơn. “Với anh em lớn tuổi, trước khi vào nhóm, thích chiếc xe nào thì tôi cho mượn chiếc đó, đạp trong vòng 3 tháng. Nếu thấy đam mê và sức khỏe chạy tốt thì vào hội chung với anh em cho vui” - ông Giỏi chia sẻ. 

Năm nay 70 tuổi, tóc điểm bạc nhưng trông ông Giỏi vẫn rất khỏe khoắn và chuyên nghiệp trong bộ đồ thể thao bó sát dành cho các tay đua, đầu đội mũ bảo hiểm, chân mang giày. Ông cùng các thành viên thường xuyên chinh phục nhiều tuyến đường khác nhau. Những chuyến đi phượt của ông không chỉ dừng lại trong tỉnh mà còn được mở rộng ra các tỉnh và nhiều cung đường ở Campuchia, Thái Lan.

Hiện nay, hoạt động đạp xe ở mỗi địa phương đang được duy trì dưới hình thức cá nhân tự phát, chứ chưa nhiều CLB được thực hiện, tổ chức bài bản. Do đó, sự ra đời và hoạt động của CLB xe đạp người cao tuổi Đồng Xoài như đang “thắp lửa”, tạo sân chơi mới cho người dân các độ tuổi. Chính việc đạp xe đều đặn mỗi ngày, đặc biệt là tác động trực tiếp lên chân và hông đã mang lại hiệu quả tích cực về sức khỏe cho người tham gia. Với những người cao tuổi trong CLB xe đạp người cao tuổi Đồng Xoài, nhìn họ thoăn thoắt đạp xe đã toát ra nguồn năng lượng dồi dào, lan tỏa tinh thần sống vui, sống khỏe thông qua tập luyện thể thao đến với mọi người.

(责任编辑：World Cup)