Sức khỏe đường ruột đóng một vai trò to lớn đối với các chức năng thiết yếu của cơ thể con người. Thức ăn đưa vào cơ thể được hệ thống tiêu hóa chuyển hóa và hấp thu để tạo nên các chất dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể. Đây là lý do tại sao chế độ ăn uống hàng ngày rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe đường ruột.

Theữngthựcphẩmcóthểgâyhạichođườngtiêuhótlcc keonhacaio PGS.TS. Nguyễn Thị Lâm, nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, đường ruột khỏe mạnh đóng góp tới hơn 70% hệ miễn dịch biểu mô của cơ thể. Khi đường ruột khỏe mạnh, không bị rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, táo bón... sẽ đảm bảo quá trình tiêu hóa, hấp thu chất dinh dưỡng diễn ra suôn sẻ giúp tăng cường sức khỏe, tăng cường miễn dịch trong cơ thể.

Để giúp chăm sóc đường ruột một cách tối ưu, có một số loại thực phẩm không tốt đối với sức khỏe đường ruột và hệ vi sinh vật đường ruột cần tránh tiêu thụ. 

Dầu cải là một trong những 'thủ phạm' gây hại đường ruột nên tránh lạm dụng. Ảnh minh họa

• ·Bkav cảnh báo loại virus mới phát tán qua Facebook Chat
• ·Người dân thích thú thưởng thức ẩm thực Malaysia tại TP Hồ Chí Minh
• ·Vinamilk – thương hiệu hàng đầu Việt Nam
• ·Bắt kẻ đào trộm hài cốt ở Thanh Hóa, ra giá 5 tỷ để chuộc
• ·Bổ sung quy định thanh toán chi phí khám bệnh, chữa bệnh bảo hiểm y tế cho bệnh viện tư nhân
• ·Tôn vinh vẻ đẹp của vùng đất Cố đô Hoa Lư qua tà áo dài
• ·Không khởi tố vụ giám đốc trung tâm thuộc UBND Bình Phước quan hệ đồng tính
• ·Sự đổi ngôi của khối bảo hiểm nhân thọ
• ·Tạm đình chỉ công tác cán bộ thuế đòi quăng ly nước vào mặt công an
• ·Người làm công quả lẻn vào phòng trụ trì chùa trộm hàng tỷ đồng đi đánh đề
• ·Xuất hiện người muốn nộp 130 triệu USD để khắc phục hậu quả cho bà Trương Mỹ Lan
• ·Xử phạt 4 công ty bán hàng đa cấp
• ·Nhận định, soi kèo nữ AS Roma vs nữ Fiorentina, 21h30 ngày 6/1: Khó tin cửa trên
• ·Doanh thu của FPT tại Nhật tăng 59% trong 4 tháng
• ·Chủ tịch Tân Hoàng Minh Đỗ Anh Dũng được đề nghị giảm án tù
• ·Vụ Cồn Xanh: Bắt thêm nhiều lãnh đạo, nguyên lãnh đạo xã ở Nam Định