【lịch thi đấu cúp c1 châu âu hôm nay】Những thực phẩm phù hợp với người đường huyết cao

Lượng đường trong máu là thứ vô cùng khó kiểm soát. Mặc dù không có loại thực phẩm hay thảo mộc nào có thể làm giảm lượng đường trong máu nhưng vẫn có những loại thực phẩm phù hợp với chế độ ăn kiêng cho người tiểu đường. Bởi lượng đường trong chúng thấp nên sẽ không làm tăng lượng đường trong máu sau khi tiêu thụ.

Quả bơ

Bơ là một trong những thực phẩm nổi tiếng bởi lượng chất béo tốt có trong nó. Chất béo trong bơ chủ yếu là axit béo không bão hòa đa (PUFA) và axit béo không bão hòa đơn (MUFA) có thể cải thiện độ nhạy insulin cũng như cải thiện huyết áp,ữngthựcphẩmphùhợpvớingườiđườnghuyếlịch thi đấu cúp c1 châu âu hôm nay giảm viêm và tạo cảm giác no sau khi ăn.

Bơ cũng là một loại thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp mà các nhà nghiên cứu tin rằng có thể làm giảm nguy cơ phát triển hội chứng chuyển hóa, tên gọi của một nhóm các yếu tố có thể gây bệnh tiểu đường.

 Bơ là thực phẩm phù hợp với người đường huyết cao. Ảnh: Health & Human

本文地址：http://game.marimbapop.com/news/228f297590.html