Khi dịch cảm cúm bùng phát,ữngthựcphẩmnênsửdụngđểngănngừacảmcútrận bóng đá ngoại hạng anh mọi người cần có ý thức tự bảo vệ bản thân khỏi nhiễm bệnh. Việc thường xuyên rửa tay sạch và tiêm phòng cảm cúm là điều quan trọng nhất. Thêm vào đó hãy chú trọng sử dụng một số thực phẩm trong nhà bếp bởi chúng có khả năng phòng chống cúm đáng ngạc nhiên.

Một số thực phẩm kích thích trực tiếp hệ thống miễn dịch, cũng như làm giảm các triệu chứng. "Thực phẩm thật sự sẽ giúp hệ thống miễn dịch hoạt động bình thường", Chris D’Adamo, Tiến sĩ, Giám đốc nghiên cứu tại Trung tâm Y học Tích hợp thuộc Đại học Y Maryland, cho biết. 

Điều quan trọng là cần giảm sử dụng lượng thực phẩm chế biến càng nhiều càng tốt, đặc biệt là trong mùa lạnh và cúm. Sau khi hạn chế lựa chọn thực phẩm chế biến, hãy bắt đầu tập trung vào các loại thực phẩm sẽ tăng khả năng miễn dịch. Dưới đây là 6 thực phẩm mà các chuyên gia khuyên dùng để bảo vệ sức khỏe bản thân, thậm chí là chúng rất ngon và món yêu thích của nhiều người.

Nấm

(责任编辑：Nhà cái uy tín)