【bảng xếp hạng giải brazil】Những loại vitamin rất tốt cho những người mắc bệnh tiểu đường

Theữngloạivitaminrấttốtchonhữngngườimắcbệnhtiểuđườbảng xếp hạng giải brazilo các bác sĩ tại Bệnh viện Mellatec, vitamin là yếu tố đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người, nhất là đối với những bệnh nhân bị bệnh tiểu đường. Thiếu hụt các khoáng chất và vitamin cần thiết, người bị tiểu đường sẽ có nguy cơ gặp nhiều biến chứng nghiêm trọng như mắc các bệnh lý về thần kinh, tim mạch, mắt, thận và suy giảm hệ miễn dịch. Chính vì thế việc bổ sung vitamin cho người mắc bệnh tiểu đường là vô cùng quan trọng. Thực tế có rất nhiều loại vitamin tốt và an toàn dành cho người tiểu đường.

Vitamin B6

Theo Viện Dinh dưỡng và Ăn kiêng Hoa Kỳ, đối với những người mắc bệnh tiểu đường, vitamin B6 giúp sản xuất insulin. Tuy nhiên, sử dụng quá nhiều vitamin B6 sẽ dẫn đến dư thừa và có tổn thương thần kinh hoặc gây bệnh thần kinh.

Vitamin C

Đối với vitamin C, hầu hết mọi người đều có đủ thông qua chế độ ăn uống. Giới hạn thường ở mức 2.000 miligam mỗi ngày đối với người lớn. Nếu nhận được nhiều vitamin C hơn mức đó, bạn có thể phải đối mặt với các tác dụng phụ tiềm ẩn như tiêu chảy, buồn nôn, co thắt dạ dày, nhưng không làm tăng lượng đường trong máu.

Trên thực tế, một phân tích tổng hợp vào tháng 2/2021 trên trang Diabetes Care (Mỹ) cho thấy, việc bổ sung vitamin C thậm chí có thể giúp cải thiện việc kiểm soát lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Việc bổ sung vitamin C thậm chí có thể giúp cải thiện việc kiểm soát lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2.. Ảnh minh họa