Theửdụngcácchếphẩmbổsungcanxicầnlưuýđểcólợichosứckhỏkết quả cúp mỹo thông tin từ Bệnh viện Việt Nam- Thụy Điển Uông Bí (Quảng Ninh), canxi là một trong các khoáng chất quan trọng trong cơ thể giúp chúng ta sống, vận động và tồn tại. Lượng canxi trong máu luôn được giữ ở một mức ổn định, 99% canxi được dự trữ trong xương. Mặc dù là một chất thiết yếu nhưng không phải tất cả mọi người đều cần phải bổ sung thêm canxi.

Ở những người bình thường khỏe mạnh, hầu hết đều có đủ canxi cho hoạt động của cơ thể thông qua thực phẩm tiêu thụ hàng ngày. Tuy nhiên việc uống nhiều canxi cũng có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như: sỏi thận, đầy hơi liên tục, táo bón và bệnh đường ruột, tăng canxi trong máu…

 Không nên bổ sung canxi quá liều. Ảnh minh họa