Chuyên gia tư vấn dinh dưỡng Geraldine Georgeou,ảnhbáotáchạicủaviệcănquánhiềumùaGiábáo bóng đá anh từ Designer Diets đã liệt kê năm tác dụng phụ chính mà cơ thể chúng ta gặp phải khi nếu ăn quá nhiều

1. Mệt mỏi

Bà Georgeou cho biết ăn quá mức thường gây ra trình trạng lơ mơ hay còn được gọi là triệu chứng "hôn mê thực phẩm" sau ăn. Georgeou nói: "Ăn quá độ, bạn sẽ nạp vào cơ thể một lượng lớn glucose lớn dẫn đến sự sản xuất insulin dư thừa."

Bà Georgeou nói đây là lý do tại sao những người ăn quá no sẽ cảm thấy cần ngủ trưa ngay sau đó.

2. Dạ dày rỗng nhanh chóng

Những người ăn quá no trong một lần có thể phải đi vệ sinh ngay sau đó. Điều này là do việc tiêu hóa nhanh khiến dạ dày rỗng nhanh chóng, hay còn được gọi là ‘hội chứng dumping’.

Bà Georgeou nói: "Việc dạ dày rỗng nhanh chóng xảy ra khi bạn ăn nhiều đường trong một lần ăn và bị đầy bụng. Ăn quá nhiều có thể làm cho đường được chuyển từ dạ dày vào ruột quá nhanh, kéo chất lỏng có thể gây tiêu chảy".   

Bà Georgeou cũng chỉ ra rằng những người bị hội chứng ruột kích thích dễ bị ‘hội chứng dumping’ hơn.  

 Ăn quá nhiều bạn sẽ phải trải qua những phản ứng khó chịu

• ·Đậu xe trước nhà dân, tài xế bị hành hung nhập viện
• ·11 tháng năm 2018, lượng xuất khẩu cao su Việt Nam tăng 14,8%
• ·Dự án D’. Capitale: Khép lại mâu thuẫn, sớm bàn giao căn hộ cho khách hàng
• ·Online Friday 2018: Cháy hàng giảm giá sốc
• ·Cục Thuế Sơn La thu ngân sách năm 2024 vượt dự toán
• ·Samsung Galaxy A9 2018: Chiếc điện thoại đầu tiên trên thế giới sở hữu 4 camera
• ·'Soi' bộ sưu tập xe huấn luyện viên mới bị Manchester United sa thải đang sở hữu
• ·Thêm loạt 'đại gia' bị xử phạt vì sai phạm trên thị trường chứng khoán
• ·Chung cư mini sai phạm: Không thể làm ngơ trước những cảnh báo từ sớm
• ·Trở thành đối tác với các công ty lớn: Biến điều không thể thành có thể nhờ chiến lược này
• ·Mẫu xe nào giữ vị trí quán quân top 10 ô tô 'đắt khách' nhất thế giới năm 2018?
• ·Xổ số Vietlott: Khách hàng Quảng Ngãi nhận giải 3,3 tỷ đồng, thành tỷ phú mới
• ·Syngenta Việt Nam tặng 2 điểm trường và 4 mái ấm trị giá hơn 1 tỷ đồng
• ·Vì sao tỷ phú Jack Ma không thu nạp người giỏi?
• ·Giá xe Mazda tháng 12: Cập nhật giá bán mới nhất tại Việt Nam
• ·Từ việc trẻ nhỏ bị phản ứng sau khi tiêm vắc xin, chuyên gia nói gì?