【soi kèo trận man city】Những loại thực phẩm dễ gây mất nước cần tránh dùng nhiều
Cơ thể cần nhiều nước và chất điện giải hơn trong những ngày nắng để thực hiện các chức năng chuyển hóa. BS.CKI Hoàng Đình Thành,ữngloạithựcphẩmdễgâymấtnướccầntránhdùngnhiềsoi kèo trận man city khoa Tiêu hóa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, cho biết thực phẩm đóng vai trò lớn trong quá trình hydrat hóa (quá trình bổ sung các phân tử nước vào các hợp chất hữu cơ). Ước tính khoảng 20% nhu cầu hydrat hóa của cơ thể được đáp ứng bằng thực phẩm và 19% tổng lượng nước tiêu thụ mỗi ngày đến từ thực phẩm.
Cơ thể dễ mất nước không chỉ do tiết nhiều mồ hôi, lượng nước bổ sung không đủ mà còn có thể xảy ra khi ăn uống thực phẩm có tác dụng lợi tiểu. Để đảm bảo cơ thể đủ nước, theo bác sĩ Đình Thành, mọi người nên lưu ý với những thực phẩm dưới đây.
Muối và thực phẩm chứa nhiều muối
Muối hay natri clorua được sử dụng để tạo hương vị cho thực phẩm. Lượng muối cao trong chế độ ăn có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau như đầy hơi, huyết áp cao, bệnh tim mạch, khiến thận hoạt động kém và xảy ra tình trạng mất nước.
Việc tiêu thụ nhiều thực phẩm chứa nhiều muối dẫn đến tình trạng mất nước do mất cân bằng nước của cơ thể. Muối có tính hút ẩm, do đó nó có thể gây mất nước và thậm chí gây phù nề. Đặc biệt, các loại đồ ăn vặt là những thực phẩm có chứa rất nhiều muối, vì vậy nên hạn chế để tránh mất nước trong mùa hè.
Có nhiều loại thực phẩm dễ gây mất nước vào mùa hè cần tránh dùng nhiều. Ảnh minh họa
相关文章
Cỏ biển biến mất đe dọa sức khỏe con người và sinh vật biển
Theo nghiên cứu công bố ngày 16-2 trên tạp chí Science (Khoa học), các vùng có lớp cỏ biển khỏe mạnh2025-01-10Tiếp nhận hồ sơ rà soát áp dụng biện pháp phòng vệ thương mại đối với sản phẩm đường mía nhập khẩu
Trước đó, ngày 15/6/2021, Bộ Công Thương ban hành Quyết định số 1578&fras2025-01-10Quảng Bình tiêu hủy hàng loạt bánh kẹo nhập lậu và thực phẩm không đảm bảo chất lượng
Đội Quản lý thị trường số 2 - Cục Quản lý thị trường tỉnh Quảng Bìnhđã t2025-01-10TP. Hồ Chí Minh: Tạm giữ gần 4.600kg vải Canvas không rõ nguồn gốc, xuất xứ
Đội Quản lý thị trường số 8, Cục Quản lý thị trường TP. Hồ Chí Minh vừa tiến h&2025-01-10Đang điều tra vụ nhận hối lộ ở Trung tâm đăng kiểm xe cơ giới 29
Ngày 30/9, Công an huyện Gia Lâm (Hà Nội) cho biết đang điều tra vụ &aacut2025-01-10Ăn bì lợn nhiều, không rõ nguồn gốc xuất xứ tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe
Liên tiếp phát hiện bì lợn không rõ nguồn gốc xuất xứNgày 232025-01-10
最新评论