Trái cây là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cung cấp các loại vitamin,áchạicủanhữngloạiquảđượcbảoquảnvàthúcchínbằnghóachấthanh hoá vs slna khoáng chất và chất xơ. Một chế độ ăn nhiều trái cây có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư, tiểu đường và nhiều các loại bệnh nguy hiểm khác. Bổ sung trái cây hằng ngày đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe cơ thể. 

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, chế độ ăn uống bao gồm 5 phần trái cây mỗi ngày có thể giúp giảm sự phát triển của bệnh ung thư đi.

Nhiều nghiên cứu nhận thấy rằng hầu hết các bệnh ung thư phát triển là do thiếu hụt các chất dinh dưỡng nhất định. Các loại quả mọng là những loại trái cây giàu chất chống oxy hóa nên sẽ có khả năng chiến đấu chống lại bệnh ung thư hiệu quả.

Các nhà khoa học Mỹ đã tiến hành nghiên cứu và cho kết quả, ăn trái cây một giờ trước bữa ăn có tác dụng giảm béo và giúp tiêu hóa có hiệu quả nhất. Trong trái cây có chứa chất đường, cơ thể dễ dàng hấp thu để bổ sung năng lượng, hơn nữa các chất xơ trong trái cây cơ thể không hấp thụ được giúp tạo cảm giác no, đó chính là bí quyết giảm béo khi dùng trái cây trước bữa ăn.

 Hoa quả thúc chín bằng hóa chất vô cùng nguy hiểm cần tỉnh táo khi lựa chọn. Ảnh minh họa

• ·Mùa giải Mai Vàng lần thứ 30 tôn vinh cống hiến của nghệ sĩ Việt
• ·Tăng mức hỗ trợ tiêu hủy thuốc lá điếu nhập lậu
• ·Giải quyết thủ tục hành chính qua Zalo
• ·Từ ngày 1
• ·Chủ tịch huyện ở TT
• ·Sẵn sàng cho cuộc tổng điều tra
• ·Giá xuất khẩu cao su giảm hơn 31%
• ·4 công ty cao su của VRG ở Bình Phước đều vượt kế hoạch sản lượng
• ·Cuộn thép nặng 20 tấn đè sập cabin xe container giữa giao lộ TP.HCM
• ·Khó khăn trong tạo nguồn phát triển đảng viên
• ·Phụ nữ tự tin, năng động
• ·Bình Phước: Năm 2014, thu ngân sách đạt trên 3.511 tỷ đồng
• ·Đề xuất xây khu tái định cư nứt đất ở Đắk Nông
• ·9 tháng, thị xã Đồng Xoài đứng đầu tỉnh về thu ngân sách
• ·Xã Thới Bình có nhiều thủ tục hành chính bị vướng
• ·Điều kiện an toàn thực phẩm mới