Những lợi ích của sữa với sức khỏe

Sữa là một trong những sản phẩm cung cấp nhiều dưỡng chất cho con người. Trong sữa bao gồm nhiều thành phần như: protein,ốngsữanhiềuđểđẹpdakhỏemạnhSailầmnghiêmtrọsoi keo fiorentina canxi, sắt, magie, các loại vitamin (vitamin A, vitamin B, vitamin B2, vitamin B12 ), đạm, đường tự nhiên…

Chính vì vậy, uống sữa hằng ngày sẽ mang đến cho cơ thể con người những lợi ích sau đây: kích thích cảm giác thèm ăn và ăn ngon miệng hơn, giúp duy trì độ săn chắc của cơ bắp, giảm thiểu tình trạng suy nhược cơ thể, đem đến cho bạn một mái tóc chắc khỏe và mềm mượt, giúp xương và răng chắc khỏe hơn.

 Uống sữa thường xuyên giúp bạn có hệ xương chắc khỏe, mái tóc óng mượt và giảm stress. Ảnh: ST.