【bdkq mc】Huỳnh Hiểu Minh giảm cấp tốc 15 kg nhờ uống nước ép

Để vào vai nhân vật Ngô Ưu trong phim Câu lạc bộ Ánh Dương, Huỳnh Hiểu Minh đã tăng 15 kg. Sau khi hoàn thành phim, nam diễn viên đã phải rất nỗ lực để giảm cân. Nam diễn viên 47 tuổi cho biết tạng người anh vốn dễ béo phì. Dù anh không ăn vào buổi tối, sáng hôm sau tỉnh dậy chỉ uống nước cũng có thể tăng nửa cân. Đối với Huỳnh Hiểu Minh, tăng cân không khó, giảm cân mới là điều vất vả nhất.

Mới đây, studio của Huỳnh Hiểu Minh tiết lộ hành trình giảm 15 kg gian nan của nam diễn viên và nhấn mạnh "hãy giảm cân khoa học, vui lòng không bắt chước". Buổi sáng, anh chỉ ăn một chiếc bánh quy nhỏ. Trong ngày, anh sẽ uống một trong các loại nước ép mướp đắng, dưa chuột hoặc dưa trộn và rau bina. Huỳnh Hiểu Minh cho biết khoảng thời gian ép cân rất khó chịu. Anh thường thấy lạnh toàn thân, tinh thần không vui vẻ và có chút chán nản. Huỳnh Hiểu Minh nói: "Nếu không làm diễn viên thì tôi sẽ là một người béo hạnh phúc".

Theo Medical News Today, uống quá nhiều nước ép trái cây có thể mang đến một số rủi ro. Ví dụ, nước ép trái cây chứa nhiều đường và calo, gây ra một số vấn đề như tăng cân, tiểu đường và bệnh tim mạch. Nước trái cây được tạo ra sau khi đã ép bỏ hết chất xơ và nhiều dưỡng chất quan trọng khác, chỉ còn là một ly đường đậm đặc, hoàn toàn thiếu các chất dinh dưỡng hỗ trợ cơ thể trong quá trình tiêu hóa và trao đổi chất. Nước ép trái cây giàu vitamin nhưng không thể đảm bảo cho cơ thể đủ các chất dinh dưỡng cần thiết, làm thiếu hụt năng lượng tối thiểu cho các hoạt động khác. Do đó, để giảm cân an toàn, nên duy trì chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp tập luyện đều đặn.

Huỳnh Hiểu Minh sinh năm 1977, là một trong những diễn viên thành đạt, quyền lực bậc nhất màn ảnh Trung Quốc. Anh nổi tiếng với các phim Thần điêu đại hiệp, Bến Thượng Hải, Lộc đỉnh ký, Bong bóng mùa hè, Nguy cơ tiên sinh, Vinh quang và mộng tưởng... Anh và Angelababy công khai mối quan hệ năm 2014, kết hôn ngày 27/5/2015, tổ chức đám cưới ngày 8/10 cùng năm. Họ đón con trai Tiểu Bọt Biển chào đời hôm 17/1/2017. Sáng 28/1/2022, hai ngôi sao tuyên bố ly hôn. Vài tháng sau chia tay, Huỳnh Hiểu Minh hẹn hò Diệp Kha.

Vienne(Theo Sohu, Medical News Today)

(责任编辑：Nhà cái uy tín)