Theóthểchếtsớmnếugiảmcânbằngcáchloạibỏhoàntoàntinhbộbảng kèoo Hiệp hội khoa học thể thao quốc tế - ISSA, hiện nay, với sự phát triển của Internet, chúng ta dễ dàng tìm thấy những nguồn thông tin về việc giảm cân, giảm mỡ nhờ ăn ít tinh bột, thậm chí cắt bỏ hoàn toàn.

Thực tế, khi không ăn tinh bột, cơ thể sẽ sử dụng năng lượng dự trữ là mỡ thừa. Chất này làm nhiệm vụ vận chuyển trong máu. Ăn quá ít tinh bột hoặc cắt giảm hoàn toàn, cơ thể sẽ rơi vào tình trạng suy nhược, nguy cơ đột quỵ cao.

  Giảm béo bằng cách kiêng hẳn tinh bột không tốt cho sức khỏe

(责任编辑：Ngoại Hạng Anh)