【lịch thi đấu bồ đào nha hôm nay】11 thói quen sau bữa ăn gây hại sức khỏe trầm trọng nhiều người Việt đang mắc

Sau bữa ăn nới lỏng thắt lưng quần làm tăng gánh nặng cho cơ quan tiêu hóa

Sau khi ăn no theo phản xạ nhiều người hay nới lỏng thắt lưng,óiquensaubữaăngâyhạisứckhỏetrầmtrọngnhiềungườiViệtđangmắlịch thi đấu bồ đào nha hôm nay điều này sẽ khiến áp lực trong khoang bụng đột ngột giảm xuống. Sự hỗ trợ của đường tiêu hóa bị suy yếu, khiến tăng gánh nặng lên cơ quan tiêu hóa và dây chằng, ảnh hưởng đến việc tiêu hóa thức ăn, rất dễ gây khó tiêu, đau bụng,… thậm chí còn có thể gây tác dụng phụ như xoắn ruột hoặc tắc ruột.

Uống trà ngay sau bữa ăn gây khó hấp thụ chất dinh dưỡng

Trà có chứa axit tannic, khi kết hợp với canxi hoặc sắt có trong thức ăn tạo ra hợp chất làm cơ thể khó hấp thụ các chất dinh dưỡng. Vì vậy, bạn nên chờ một tiếng sau khi ăn xong mới uống trà.

 Sau bữa ăn nhiều người thường có thói quen không tốt gây hại sức khỏe.

最新评论