Giày cao gót là thứ không thể thiếu đối với phụ nữ. Tuy nhiên,ọngiàycaogótđểkhôngbịđltd bd vleague đi giày cao gót, nhất là đôi giày mới sẽ khiến nhiều người cảm thấy đôi chân bị đau nhức, khó chịu. Hãy sử dụng mẹo nhỏ dưới đây để tránh đôi chân bị đau khi mang giày.

Mang giày đúng kích cỡ chân

Chọn giày sai kích cỡ chân là nguyên nhân gây đau thường gặp nhất của chị em khi đi giày cao gót. Kích cỡ chân có thể thay đổi mỗi năm, thậm chí lên, xuống hẳn một số, đặc biệt trong các giai đoạn như có thai, sinh con hoặc bệnh tật làm sụt cân... Vì vậy, tốt nhất mọi người nên cập nhật số đo chân mỗi năm một lần, cả chiều dài và chiều rộng.

Mang giày cao gót không đúng kích cỡ sẽ khiến đôi chân khó chịu và đau nhức

Tìm hiểu kiểu dáng đôi chân

Mọi người cũng nên biết lòng bàn chân mình thiên về dạng hơi phẳng hay dạng cong vòm vì điều này ảnh hưởng đến khả năng bị đau nhiều hơn khi mang giày cao gót. Nếu lòng bàn chân phẳng thì khả năng bị đau sẽ ít hơn so với người có lòng bàn chân lõm.

Chọn giày gót lớn

Giày cao gót có chân đế càng nhọn và thanh mảnh thì càng sang trọng và quyến rũ, đặc biệt là những đôi stiletto (gót siêu cao, siêu mảnh như mũi dùi) thon thả, quý phái. Tuy nhiên, chúng vô tình tạo trọng lực dồn vào một điểm phía mũi chân, khiến đôi chân dễ đau mỏi hơn. 

Những đôi giày đế thô hoặc đế bánh mì với phần đệm dày sẽ tản lực, giúp đôi chân thoải mái hơn

Vì thế, chỉ nên mang stiletto vào một số dịp đặc biệt, và chọn những đôi đế thô thoải mái khi làm việc để lực được phân bố đều khắp bàn chân. Những đôi giày đế thô hoặc đế bánh mì với phần đệm dày sẽ tản lực, giúp đôi chân thoải mái hơn. Chọn giày bằng nhựa mềm cũng sẽ giảm chịu lực hơn so với các chất liệu khác.

Độ cao phù hợp 

Chọn đôi giày phù hợp với đôi chân và tránh mang những đôi giày có độ cao không phù hợp. Độ cao phù hợp của đôi giày có thể khác nhau tùy vào kiểu dáng giày, hình dạng đôi chân và cả chiều cao của cơ thể .

Cách tốt nhất để tránh mang nhầm đôi giày cao quá sức chịu đựng của đôi chân là hãy chọn những đôi giày mang lại cảm giác thoải mái. Dùng mũi chân làm điểm tựa và nhón phần gót chân khi mang giày, nếu phần đế sau của đôi giày không thể cao hơn sàn ít nhất là ½ inch thì có nghĩa là đôi giày đó quá cao so với bạn và bạn không nên chọn nó.

Để đôi chân không bị đau khi mang giày cao gót nên tránh những đôi giày có độ cao không phù hợp

Miếng lót chèn gel

Những người phải di chuyển nhiều nên nhờ đến miếng lót. Việc này sẽ làm giảm đáng kể cảm giác đau khi phải di chuyển nhiều trên đôi giày cao gót. Hãy lựa chọn và thử những miếng lót khác nhau để tìm được loại mang cảm giác thoải mái nhất khi đi.

Với đôi giày đúng phong cách mới mua, cho dù vừa chân đi nữa, cũng không nên mang nó trong liền 8 tiếng. Chỉ nên đi thử mỗi ngày 1-2 tiếng thăm dò. Ngoài ra cũng nên mang theo vài miếng urgo để dán vào những điểm bị cọ sát, tránh bị phồng rộp, chai chân.

Lê Liên(T/h)

Đồng hồ Burberry thời trang nữ khuyến mãi

(责任编辑：Nhận Định Bóng Đá)