【bí kíp đánh bài】Nước uống giảm cân có thể gây đột quỵ và mất trí nhớ

Nước uống giảm cân không "thần kỳ" như ta tưởng

Nhu cầu giảm cân và lấy lại vóc dáng thon gọn là mong muốn của hầu hết của những người đang có số cân quá khổ,ướcuốnggiảmcâncóthểgâyđộtquỵvàmấttrínhớbí kíp đánh bài đặc biệt là chị em phụ nữ.

Để đạt được ước muốn, mỗi người áp dụng một cách giảm cân khác nhau, từ tập thể dục vô cùng vất vả, ăn uống kiêng khem đến việc áp dụng các công thức giảm cân từ thiên nhiên hoặc nhờ sự trợ giúp của các loại nước uống giảm cân.

Để có thể giảm cân, nhiều người phải ăn uống kiêng khem và tập luyện vô cùng vất vả. Ảnh minh họa

Nước uống giảm cân được xem là đồ uống hiện tại của hầu hết các ngôi sao, thường được coi là một phương pháp giảm cân nhanh chóng và có tác dụng thải độc tố khỏi cơ thể. Tuy nhiên, những tác dụng phụ của các loại nước uống này thì  không lường trước được.

Theo Liz Applegate, giám đốc Dinh dưỡng thể thao của Đại học California, trong khi cơ thể đã có sẵn enzym giải độc tố trong gan để phân hủy rượu và thuốc, trong thận để xử lý chất hòa tan trong nước, thì một chế độ ăn uống “thanh lọc cơ thể” có thể đem lại những mối nguy hại cho sức khỏe.

Cụ thể, khi giảm cân bằng cách này, người ta thường bị tác dụng phụ như đau đầu, mệt mỏi, suy nghĩ khó khăn, ủ rũ… hay ít nhất là bị đói thường xuyên. Các chức năng đường ruột thay đổi và bạn cũng phải vào toilet thường xuyên. Uống quá nhiều nước có thể khiến lượng đường trong máu không ổn định.

Đặc biệt, phụ nữ đang mang thai và cho con bú, những người có hệ miễn dịch bị tổn hại, bị những vấn đề về tim, gan, thận cũng không nên dùng nước giảm cân.

Người dùng thuốc làm loãng máu càng cần tránh xa chế độ ăn này, vì một vài loại nước uống giảm cân có chứa lượng vitamin K rất cao, như cải xoăn, rau bina, cần tây, mùi tây, có thể làm giảm tác dụng của thuốc.

Ăn ít tinh bột giảm cân và hàng loạt nguy cơ 'tàn phá' sức khỏe(VietQ.vn) - Chế độ ăn ít tinh bột mặc dù có nhiều lợi ích cho cơ thể, tuy nhiên nó cũng gây ra nhiều tác dụng phụ nghiêm trọng cho sức khỏe người ăn kiêng.