Bài tập đơn giản tại nhà khiến "bụng bia" biến mất

(Dân trí) - Janda sit up (gập bụng trên) là một trong những bài tập bụng cổ điển giúp đánh bay chiếc "bụng bia" mà không cần phải đến phòng tập.