TheĐasốngườiViệtđềumắcphảithóiquennguyhiểmchếtngườinàymàkhôkết quả parmao thống kê của Viện Dinh dưỡng, hiện trung bình mỗi người Việt Nam dùng 9,4 g muối một ngày, gần gấp đôi mức khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO).

Nhiều người còn cho rằng ăn mặn sinh con trai. Nhưng đây là quan niệm sai lầm trong ăn uống. Ăn mặn rất nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khỏe mọi người thậm chí dẫn đến nguy cơ tử vong. Dưới đây là hệ quả của thói quen ăn quá mặn.

Bệnh thận

Ăn mặn khiến tuần hoàn máu tăng đến cầu thận buộc thận phải làm việc nhiều dẫn đến suy thận. Bệnh nhân đã bị bệnh thận nếu ăn nhiều muối sẽ suy sụp nhanh hơn, ngược lại nếu ăn ít muối thì chức năng thận được cải tạo tốt hơn. Không chỉ có thế muối còn là nguyên nhân dẫn đến sỏi thận, thận nhiễm mỡ.

 Ăn mặn là một trong những thói quen cần loại bỏ. Ảnh minh họa