Để xác định một người có thừa cân,ựcđơngiảmcânngàycấptốckhoahọchiệuquảnăty le keo bd hom nay béo phì hay không, các chuyên gia thường dựa trên chỉ số khối cơ thể (BMI). 

Cách tính: BMI = W/H2

Trong đó: W là cân nặng (kg), H là chiều cao (m). 

Người đang ở mức cân nặng lý tưởng có chỉ số BMI từ 18,5 tới 24,9. Người thừa cân có chỉ số từ 25 tới 29,9. Khi chỉ số trên 30, người đó ở mức béo phì.