【ket qua.net 2】Phát hiện mối liên hệ đặc biệt giữa đường và trầm cảm

Ai cũng biết rằng,áthiệnmốiliênhệđặcbiệtgiữađườngvàtrầmcảket qua.net 2 ăn nhiều đường sẽ gây hại cho sức khỏe. Nhưng các nghiên cứu trước đó chỉ dừng lại ở việc chứng minh đường là nguyên nhân dẫn đến các bệnh như béo phì, tiểu đường, các bệnh viêm nhiễm. Trong một công bố ngày 27/7 trên các tờ trình về khoa học, các nhà khoa học đã đưa ra bằng chứng rằng đường còn gia tăng nguy cơ dẫn đến bệnh trầm cảm.

Ăn nhiều đường gia tăng nguy cơ trầm cảm

Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học London tiến hành nghiên cứu với hơn 8000 người lớn trên 22 tuổi và đã phát hiện ra rằng người đàn ông tiêu thụ thực phẩm có chứa 67g đường một ngày hoặc nhiều hơn 23% khả năng cho phép được chuẩn đoán là mắc bệnh trầm cảm sau 5 năm kể từ khi cuộc nghiên cứu bắt đầu.

Các nhà nghiên cứu theo dõi một nhóm nghiên cứu gọi là Whitehall Study II. Cụ thể, họ theo dõi về tình trạng sức khỏe và mức độ căng thẳng của các công chức từ 35 đến 55 tuổi ở London bắt đầu từ năm 1985. Mỗi năm, những người tham gia sẽ được điền vào các bản khảo sát về chế độ ăn uống và cả các dấu hiệu về sức khỏe bao gồm việc liệu họ có được chuẩn đoán lâm sàng với những bệnh về tinh thần như trầm cảm hay lo lắng hay không. Ngay lúc bắt đầu, không có bất kì người tham gia nào mắc các bệnh về tâm thần. Các nhà khoa học cũng bắt đầu bằng việc sử dụng những câu hỏi về thực phẩm để ước lượng lượng đường mà họ ăn mỗi ngày. 

 Ăn nhiều đường dẫn đến nguy cơ mắc trầm cảm