【nhan dinh bong da aegoal】Lý do không nên lạm dụng nước ép dứa để giảm cân

Hiện nay đang là mùa dứa nên khá nhiều người tận dụng để giảm cân bằng cách ép nước để uống,ýdokhôngnênlạmdụngnướcépdứađểgiảmcânhan dinh bong da aegoal tuy nhiên chuyên gia khuyên rằng cần phải hết sức thận trọng. Zing News dẫn thông tin từ Live Science cho hay, dứa cung cấp 50% lượng vitamin C khuyến cáo hàng ngày cho cơ thể. Vitamin C là chất chống oxy hóa hòa tan trong nước tiểu giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào, chống lại các vấn đề về tim mạch, đau xương khớp.

Một nghiên cứu được tiến hành năm 1994 của Viện Linus Pauling thuộc Đại học bang Oregon ở Corvallis (Mỹ) cho biết, mangan rất hữu ích trong việc ngăn ngừa bệnh loãng xương ở phụ nữ sau khi mãn kinh. Hàm lượng mangan trong dứa có thể giúp thúc đẩy xương và cơ thể phát triển cao lớn.

 Nước ép dứa rất tốt cho sức khỏe nhưng tránh lạm dụng để giảm cân.