Bỏng ngô hay bắp rang là một loại ngũ cốc nguyên hạt,ỏngngôliệucóthựcsựtốtrận đấu bilbao một số người cho rằng nó là một món ăn vặt. Tuy nhiên, Abby Langer, chuyên gia dinh dưỡng tại Toronto, Canada cho biết bỏng ngô không chỉ chỉ là một món ăn vặt mà nó còn chứa nhiều chất xơ, rất ít chất béo, và calo. Nó cũng giúp cơ thể cảm thấy no lâu hơn. Tuy nhiên, khi chúng được thêm các thành phần gia vị khác, món ăn này không còn lành mạnh như lúc ban đầu. Bỏng ngô thường được thêm bơ, pho mát, caramel,... cũng khiến nhiều người thường có xu hướng ăn quá mức.

 Bỏng ngô hay bắp rang là một loại ngũ cốc nguyên hạt