');this.closest('table').remove();">

Tập yoga khi đi về với biển

Giải mệt

Đã hơn hai năm nay, cứ đến cuối tuần, Nguyễn Thị Mai ở phường Phường Đúc (TP. Huế) lại có những chuyến đi “giải mệt” sau một tuần làm việc. Cô thường hướng đến những nơi được hòa mình vào thiên nhiên, như Vườn Quốc gia Bạch Mã, hay các con suối đẹp ở Huế như Khe Su (Phú Lộc), Pârle (A Lưới)… “Mình thích gần gũi với thiên nhiên, nghe tiếng chim hót, cảm nhận âm thanh từ tiếng suối chảy… Những điều đó giúp mình cân bằng lại cảm xúc rất nhiều”, Mai chia sẻ.

Anh Lê Hồng Quân ở phường Phước Vĩnh (TP. Huế) cũng thường xuyên rời xa thành phố để tìm chốn an yên mỗi dịp cuối tuần. Là nhân viên văn phòng, Hồng Quân cho biết, anh cảm thấy bí bách khi cứ phải quẩn quanh trong bốn bức tường ở chỗ làm. Cứ đến ngày nghỉ, Quân lại dành thời gian ở xa thành phố nhộn nhịp. Lúc thì về biển nghe sóng vỗ rì rào, lúc lại lên rừng cùng bạn bè dựng lều, cắm trại. Những áp lực theo đó phần nào tan biến và giúp anh lấy lại năng lượng để bắt đầu tuần làm việc mới.

');this.closest('table').remove();">

Gần gũi với thiên nhiên là lựa chọn của nhiều bạn trẻ

Không chỉ thay đổi không gian, thay đổi môi trường, những chuyến đi của các bạn trẻ cũng thường kết hợp với những môn thể dục thể thao, hay những trò chơi vận động để “sạc” lại năng lượng. “Mình có thói quen chạy bộ buổi sáng nên những ngày đi nghỉ ngơi, giải tỏa căng thẳng cũng không phải là ngoại lệ. Lúc thì mình sẽ chạy bộ dọc biển, ngắm bình minh lên và nhìn những chiếc thuyền đánh cá trở về vào sáng sớm, có lúc lại đi bộ leo núi vào sáng sớm. Việc duy trì thói quen rèn luyện thân thể giúp mình cảm thấy tràn đầy năng lượng”, Hồng Quân nói.

“Tạm biệt” internet, mạng xã hội

Khi đi dã ngoại, Mai thường tập yoga và thiền. Cô tạm thời không sử dụng internet hay mạng xã hội, để thật sự tĩnh tâm và hồi sinh tinh thần khỏi sự căng thẳng, mệt mỏi. Chỉ giữ liên lạc với gia đình và bạn bè thông qua những cuộc điện thoại, Mai “tạm biệt” thế giới “ảo”. Điều đó, giúp cô giảm căng thẳng, dành nhiều thời gian cho bản thân.

Đam mê đi “phượt” và nhiếp ảnh, Hồ Khắc Nhật Huy ở phường Trường An thích rong ruổi qua những cung đường vào những ngày cuối tuần. Lúc thì chạy lên A Lưới để trải nghiệm những phiên chợ miền cao, lúc lại xuôi về biển đốt lửa cắm trại. “Chạy xe giữa không gian yên tĩnh của núi rừng cho mình cảm giác rất dễ chịu. Bên cạnh việc được ngắm cảnh, chụp ảnh, “phượt” vào cuối tuần còn là cách để mình rời xa mạng xã hội, không lãng phí thời gian vào việc “lướt” mạng mỗi ngày”, Nhật Huy bộc bạch.

Xã hội ngày càng hiện đại khiến người trẻ càng phải hoạt động, làm việc nhiều để bắt kịp guồng quay thời đại. Do vậy, những chuyến đi “giải stress” đã trở thành nhu cầu cần thiết với nhiều bạn trẻ. Với những quãng nghỉ ngắn theo tuần ấy, người trẻ quay về với thiên nhiên, cải thiện sức khỏe tinh thần và tiếp thêm năng lượng để “cháy” hết mình cùng công việc.

(责任编辑：Nhận Định Bóng Đá)