Thể hiện xuất sắc vai diễn Vương Tuyết Cầm, mẹ của Lục Như Bình trong phimTân dòng sông ly biệt, tên tuổi của Vương Lâm được gắn luôn với biệt hiệu "dì Tuyết". Mới đây, nữ diễn viên 54 tuổi gây bất ngờ khi xuất hiện trong chương trình "Tỷ tỷ đạp gió" mùa thứ năm. Gương mặt trẻ trung, đặc biệt là thân hình thon gọn, mảnh mai, vòng eo con kiến của Vương Lâm trở thành chủ đề hot trên mạng xã hội Weibo.

Để giữ gìn vóc dáng trẻ trung và nhan sắc không tuổi, Vương Lâm cho biết cô duy trì thói quen ăn nhiều rau xanh, nấm và tích cực tập luyện.

1. Ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi

Theo Vương Lâm, cô luôn ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi hơn các món ăn khác trong thực đơn hàng ngày. Rau xanh, trái cây tươi bổ sung nhiều vitamin và dưỡng chất, giúp nuôi dưỡng làn da trẻ trung, mịn màng. Nhóm thực phẩm này chứa lượng calo thấp, giàu chất xơ, giúp no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn, nhờ đó, cô có thể giữ được vòng eo thon thả bất chấp tuổi tác.

2. Ăn nhiều nấm

Để bổ sung protein cho cơ thể, Vương Lâm ăn nhiều nấm. Bên cạnh hàm lượng protein dồi dào, nấm còn chứa nhiều axit amino góp phần xây dựng cơ bắp và tế bào, giúp vóc dáng thon gọn và làn da trẻ trung.

3. Tập khiêu vũ

Vương Lâm từng nói khiêu vũ mang đến cho cô nhiều thay đổi. Ban đầu, cô tập khiêu vũ để phục vụ cho vai diễn nhưng sau đó, cô bén duyên với bộ môn này và tập đều đặn mỗi tuần cho đến nay. Khiêu vũ không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn giúp hệ thống xương trở nên chắc khỏe, tăng cường trí nhớ, làm chậm quá trình lão hóa và giảm căng thẳng.

Vương Lâm sinh năm 1970, đóng phim đầu tay khi 20 tuổi. Vai diễn mang tính dấu mốc trong sự nghiệp của cô là dì Tuyết (Vương Tuyết Cầm), mẹ của Lục Như Bình (Lâm Tâm Như đóng) trong phim Tân Dòng sông ly biệt. Hiệu ứng của Tân Dòng sông ly biệt khiến Vương Lâm bị đóng khung dạng vai phản diện. 52 vai ác được giao vào tay cô trong 20 năm qua, nổi bật trong các phim Tiểu thời đại, Vườn sao băng, Hạo Lan truyện, Lưu kim tuế nguyệt...

Vienne(Theo Sohu)

(责任编辑：Cúp C2)