【vô địch iceland】Dân văn phòng coi chừng ‘chết sớm’ vì ngồi lì cả ngày không vận động

Các nhà khoa học cho biết lối sống ít vận động này là một mối đe dọa lớn đối với sức khỏe cộng đồng. Tác hại của nó được ví tương đương việc hút thuốc lá. Thậm chí,ânvănphòngcoichừngchếtsớmvìngồilìcảngàykhôngvậnđộvô địch iceland ngồi nhiều có thể gây tử vong sớm hơn cả bệnh béo phì.

Nghiên cứu được thực hiện trên 1 triệu người trưởng thành chỉ ra rằng ngồi nhiều hơn 8 tiếng mỗi ngày có thể làm tăng 60% nguy cơ tử vong sớm. 

Đối tượng có nguy cơ nhiều nhất là nhân viên văn phòng và công nhân sản xuất, những người phải làm việc với máy tính hay máy móc cả ngày. Sẽ rất khó để tránh khỏi việc họ phải ngồi trong suốt thời gian dài. Nhưng các nhà khoa học nói rằng mọi người phải cố gắng hết sức để phá vỡ khoảng thời gian này. Ít nhất thì cũng đứng lên một chút và đi bộ từng quãng ngắn.

 Ngồi lì một chỗ làm việc suốt cả ngày sẽ có thể chết sớm. Ảnh minh họa